作者黛安.艾克曼是位作家、探險家、記者。以文學的筆觸描述大腦內的各種行為。右腦擅長視覺與運動，對人生展望偏向負面；左腦擅長言詞和語言，是樂觀派。右腦會為各種現象提出解釋，這也是記憶有時不是全然真實的原因。不論哪種，都是由突觸和神經膠細胞彼此交流形成。而神經膠起到的作用不只有固定，它還會提供乳酸及清除伏胺酸，這種神經傳導分子過多時會有毒性(中風和阿茲海默症的症狀)。大腦在學習時的舉一反三，在於環境給予的刺激，以及父母的教導。只有看到父母恐懼時，嬰兒才會對那件事物感到恐懼。因此和精準用腦裡的概念一致: 我們必須專注在自己希望架構的行為及習慣上(雙重專注)。
記憶與自我認知是心理學的重點研究項目，其中長期記憶需要大腦連結，然後將記憶分散儲存在整個大腦，而不像短期記憶存在海馬迴中。青少年電子訊號連結的秒數長，容易形成長期記憶，年老後連結秒數短，因此對年長者來說，需要花更多時間學習新技能。自我認知和前額葉有很大的關係，有一種物理治療方式是直接破壞前額葉壓力區的神經連結，會使暴躁易怒的人變成較平靜的個性，但副作用是他對自我認知的能力下降。以育兒觀點來說，從懷孕期間就要開始注意身心放鬆，胎兒出生後，也要持續給予懷抱跟撫摸，會幫助嬰兒建構大腦對前額葉的連結。我們知道個性一半來自於基因遺傳，這部分無可改變，但還有一半的後天教養，是我們可以著力的。
由於語言，我們才有文字記憶，讓我們不必親身經歷，就能學習並記住知識或體驗。但是使用文字，也會妨礙了解。寫下筆錄的犯罪事件目擊者，事後回憶時，只記得寫下的事物，而非實際觀察到的。因此正如各類的工作效率書所倡導的，記錄筆記時應該記下重點，以及幫助自己事後能聯想到的，藉由文字，將短期記憶透過腦波連結，轉成長期記憶。
意識是人類自詡為特別生物的一項特徵，但事實上其他動物一樣也有意識。博滿州有隻紅毛猩猩，藉由迴紋針開鎖脫逃多次，平時會拉直藏在上唇。園方的監視攝影機發現牠會趁沒人注意時才開鎖，並跑到動物園中漫步。牠有意識到自己在做不被允許的事情。
這本書是在博客來買下的，看大綱介紹時，原以為是專業的心理學介紹書，不料作者用了許多文學性的描寫。對於腦內的活動，這種各種描述串連而成的文學寫法，是另外一種理解的方式。把想像力、洞察力與創意都形容為資訊處理聽來太過冷酷。腦這種系統可以藉由不整齊、不精確但才華洋溢的做法有更精彩的發揮。精準的腦是電腦，完美的腦則不存在。
